W jaki sposób dożyć późnych lat?
1. felietony
4. wpisy
Choć często się mówi, że starość nie radość, to jednakże jeżeli nie jesteśmy chorzy na depresję, pewnie pragniemy dożyć późnego wieku. Oczywiście dużo zależy tak naprawdę nie od nas, a od DNA, lecz tak czy siak fakty są takie, że taka osoba, która potrafi o siebie zadbać, znacznie zwiększa własne szanse na to, aby właśnie dożyć nawet setki. No dobrze, co w takim razie powinniśmy robić? Z całą pewnością prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest odpowiednia dieta.
Nie ma sensu zakładać, że będziesz długo żyć, jeżeli najzwyczajniej Twoja dieta będzie kiepska. Akurat odnośnie tego ciężko miewać większe wątpliwości. Szczególnie serdecznie polecam wszystkim zainteresowanym jedzenie większej liczby ryb. W końcu fakty są takie, że Japończycy – np., często jedzą ryby. I przez to, chociaż oczywiście to nie główny powód, długo żyją. A więc podsumowując: chcesz długo żyć? W takim razie lepiej się odżywiaj! Chociaż wcale nie jest powiedziane, że wyłącznie kuchnia odgrywa istotną rolę.